حياة افضل

التداوي بالتدليك

التدليك بمثابة ميزان يعدل ما هو غير متوازن بالجسم وينشط العقل والجسم وكل شخص تختلف حاجته لجلسات التدليك عن الشخص الآخر وذلك يرجع إلى كيان وقوة

أثبتت الدراسات أن الراحة والإسترخاء لفترات قصيرة أثناء العمل تزيد من إنتاجية الموظفين وتحفز من إحتياطي الطاقة لديهم حيث أن دماغ الإنسان لا تستطيع العمل بفاعلية

راحة الظهر

آلام الظهر تعد السبب الأكثر انتشاراً للتوجه للعلاج الطبي والتغيب عن العمل لكن بالإمكان تجنب غالبية أنواع آلام الظهر وهي من الأشياء الشائعة جداً حيث

المساج وطاقة الجسد

يحتاج الإنسان إلى العمل المتواصل لبناء مجتمعه ووطنه وتحقيق ذاته ورسم مستقبله ومع المرور بتك المحطات لا بد من الراحة والاسترخاء فالعمل المتواصل

كرسي المكتب وزيادة الإنتاج

يؤدي كرسي المكتب السيئ إلى المشاكل الصحية والآلام التي تصيب العمود الفقري على وجه الخصوص وما ينجم عنه من تعب وإرهاق يؤثر على إنتاجيتك

الوسادة الأنسب للنوم الهادئ

وينبغي أن تكون الوسادة مريحة فالنوم على وسادة غير مريحة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في الرقبة والكتفين مما يؤدي إلى الشعور بالتعب

المساج وتحسين المزاج

يتم استخدام المساج منذ آلاف السنين في كافة أنحاء العالم لاعتباره وسيلة للتخفيف من آلام الجسم وتحسين المزاج العام والتخفيف من التوتر حيث يعود

النوم وتأثيره على الحياة

يؤثر النوم على جودة حياتنا بعدة طرق سواءً كان ذلك كفاءتنا في العمل أو قدرتنا على التحمل عندما يتعلق الأمر بالمهام اليومية أو الوقاية من

العمل براحة

الراحة والاسترخاء لفترات قصيرة أثناء العمل تزيد من إنتاجية الموظفين وتحفز من احتياطي الطاقة لديهم وقد أثبتت هذه النظرية دراسة أمريكية حيث إن دماغ الإنسان

العلاج بالنوم

النوم دلالة ومعجزة كونية أبدعها الخالق حيث جعل من النوم علاجاً وقد استطاع العلم الحديث إزاحة الستار عن هذه المعجزة المتجددة وكشف معالمها ولعل أبرز